Alimentatie sanatoasa

Category

Green Smoothie

Astazi va  propun un smoothie mai deosebit! Green smoothie este delicios daca il faci  din: -baby spanac -frunze de menta proaspete -kiwi -banana -apa de cocos Proportiile sunt in functie de fiecare -daca va plac smoothi-urile mai dense, atunci cantitatea de apa de cocos este mai mica. Un aport execelent de vitamine si minerale , mai ales in perioada de iarna cand organismal nostrum este spoliat de acid folic , cand planul nostru alimentar include doar cantitati mici de fructe si legume proaspete -comparativ cu perioada verii. Pentru persoanele care si-l doresc mai dulce , se poate completa cu o lingurita de miere sau sirop de agave.Eu l-am imbogatit cu...