Gofre- reteta de sambata!

O prajitura cu zeci de toppinguri-Gofre! Intr-o zi insorita de sambata , pentru un mic dejun intarziat, m-am gandit sa prepar Gofre (sau Vafe sau Gaufres -fiecare le spune cum doreste). Nimic complicat, dar cu un gust pe care fiecare si-l poate personaliza- in functie de toppingul folosit. Reteta mea de gofre este simpla! -2oua -325ml lapte dulce -325 gr faina -2pliculete zahar vanilinat -100 de gr unt topit -1 praf de copt Timp de preparare-10 minute. Tiimp de coacere- in functie de aparat (eu am unul antic , care functioneaza cu viteza melcului obosit si de aceea nu ma pot pronunta in ceea ce priveste aparatura mai noua).Cert este,...

Vacanta incepe cu „Povesti si jocuri”- alaturi de Libris!

Iunie este depre vacanta, despre relaxare, despre carti, activitati si jocuri, dar si despre examene. Este o luna incarcata, cu multe emotii, cu sperante, cu asteptari , dar, peste tot si toate – este luna copilariei! Pentru ca sunt prea multe examene si teste pentru un ‘pui de om’, i-am ales Jasminei de la Libris.ro –o carticica vesela, care s-o atraga atat prin modul de prezentare, cat si prin continut. „Povesti si jocuri cu prietenii printeselor-Sa le cunoastem pe Acrobata si Scumpete” – este  o carte dintr-o colectie de trei  carti  extraordinare, care va transpune in lumea Printeselor Disney (v-am povestit despre prima si aici). Catelusa Acrobata devine  animalul de companie al...

Ai Farmec cu Aslavital-Fiole cu colagen!

Ce sunt ridurile si de ce apar?! Ridurile sunt mici cute, la suprafata sau in profunzimea pielii, care apar prin fenomenul de imbatranire , datorita scaderii productiei de colagen si a  elastinei. Colagenul  este o proteina a tesutului conjunctiv.Productia de colagen scade cu trecerea anilor.Peste 50% din structura pielii este reprezentata de colagen. Razele UV sunt principalele care determina distructia de colagen. Radicalii liberi, noxele, fumatul, absenta somnului, hidratarea insuficienta sunt factori favorizanti ai distructiei de colagen din piele. Asupra acestor factori putem sa actionam, insa ‘ trecerea anilor ‘ este principalul inamic al frumusetii tenului nostru. Si atunci cum sa ne pastram un ten perfect? 1.O dieta sanatoasa! Consum regulat de...

Provocarea Vegis #retetameacucocos !

  Pentru provocarea Vegis  #retetameacucocos                                                                    am ales Inghetata raw-vegana de capsuni cu ciocolata O reteta usoara de vara, dar mai ales foarte sanatoasa! Pentru inghetata de capsuni avem nevoie de: -banane congelate -capsuni proaspete sau congelate -orice lapte vegetal (eu am ales lapte de soia) -un robot de bucatarie cu lama *S* si masina de facut  inghetata, sau forme de inghetata, sau congelatorul efectiv Pentru ciocolata raw-vegana avem nevoie de: -ulei de cocos -cacao sau masa de cacao -indulcitor tip sirop de artar sau sirop de agave Modul de preparare: 1.Bananele sunt puse in robot impreuna cu capsunile si laptele vegetal (fiecare adauga cat doreste ca si cantitate! )...

Livecom – sa protejam innainte sa tratam!

Ficatul nu doare! In repetate randuri  aud de la pacientii mei :”am o durere ingrozitoare de ficat!” Asocierea durerii din hipocondrul drept cu afectiuni ale ficatului sunt frecvente in randul pacientilor. Insa, cel mai adesea, acea durere este datorata unor calculi prezenti in colecist. Daca totusi exista semne de afectare hepatica(clinic vorbind) atunci acest lucru se realizeaza tardiv. Cel mai important aspect pe care trebuie sa-l avem in vedere este oboseala accentuata.Un set uzual al analizelor ( care sa cuprinda si transaminazele) este esential. Dar….Ce este mai important?! Sa protejam innainte sa tratam! Cu Livecom! Ce este Livecom? *Un supliment alimentar Ayurvedic-din plante medicinale- care au rolul de-a proteja celula hepatica de...

Cand Libris.ro are idei- noi le punem in practica!

Libris.ro este locul unde ma reintorc cu placere! De ce? Pentru ca de fiecare data ma surprinde cu carti deosebite, pentru ca are promotii atractive, dar mai ales pentru calitate! Astazi vreau sa va prezint noua mea achizitie! O carte de bucate a unei autoare pe care am urmarit-o cu drag si pe Youtube sub numele de Jamila (Cuisine)-Cele mai iubite retete (Geanina Staicu Avram).   Chiar daca majoritatea retetelor le pot vizualiza pe Youtube, mi-am dorit foarte mult si cartea .     Si va pot spune ca este o carte de exceptie!   De la calitatea paginilor,  grafica, la imagini si descrieri amanuntite ale retetelor si pana la...

Grupul Editorial ALL-Dictionarul Dumont de Remedii Naturiste

„Dictionarul Dumont de Remedii Naturiste” de la Editura All-ajutorul meu pentru indexarea plantelor   Am fost pasionata de plante inca din copilarie.Medic fiind, am considerat ca natura este cea la care trebuie sa apelam complementar pentru a trece peste problemele de sanatate. Uneori natura nu este suficienta pentru o anumita problema de sanatate si atunci  apelam la terapie medicamentoasa. Dar cu toate acestea sunt convinsa ca plantele medicinale si remediile naturiste sunt de un real ajutor in orice tip de afectiune…daca stii cum sa le intrebuintezi. Remediile naturiste sunt in dictionarul acesta asemeni cuvintelor. Atunci cand nu cunosti sensul unui cuvant il cauti intr-un dictionar. Astfel, am simtit ca am nevoie...

Crema de masaj facial cu extract de scortisoara si curmale de la Ayurmed-Review

Brander si Ayurmed m-au provocat sa testez crema de masaj facial! Obisnuita cu cremele faciale si serumurile de hidratare sau de hranire, initial, am primit cu oarecare suspiciune acest produs Dar… aroma fina de scotisoara si masajul facial pe care eu il ador (despre care v-am mai povestit si aici ) m-au indemnat sa fac primul pas. Ce contine aceasta crema  de masaj de la Ayurmed? 1.Extract de scortisoara– care-i da si parfumul discret, uleiuri esentiale care faciliteaza stimularea circulatiei sangvine pentru ca astfel toate celelalte principia active din crema sa patrunda facil 2.Extract de curmale-prin efectul antioxidat si continutul in Vit.A.- efecte benefice de refacere a barierei lipidice de...

De ce Dove?! Pentru ca este diferit!

In cadrul campaniei BuzzStore si Dove am fost selectata sa testez aceste produse minunate! De ce  Dove? Pentru ca este diferit! Coletul pe care l-am primit in cadrul acestei campanii de testare continea: 1. sapun crema Dove Original-250 ml 2. rezerva Dove Original-500ML 3.doua sapunuri -crema lichide de 250 ml cu unt de shea si vanilie 4.un prosopel mic alb 5.ghidul de Buzz 6. pentru prieteni 5 brosuri informative   Medic fiind , trebuie sa uzez de sapun mai mult decat oricine, pentru ca intr-un cabinet medical ‘spalatul mainilor’ este un obicei realizat de peste 20 de ori. De ce imi place? Are grija de mainile mele datorita faptului ca are...

Noi ce mai mancam?! ‘Studiul China’- cartea sub lupa!

‘Studiul China’-cartea care te readuce la natura! de la… Libris.ro In cele peste 500 de pagini scrise de T.Colin Campbell sunt informatii, tabele, descrieri, studii si documentari asupra alimentatiei noastre cea de toate zilele. Inca de la inceput, tin sa mentionez ca studiul meu legat de nutritie a inceput in urma cu 13 ani.Unele informatii pe care autorul le prezinta le cunosteam, pe alte nu.Cu unele idei sunt perfect de acord …cu altele nu (dar este strict parerea mea personala). Cartea este o provocare interesanta nu doar pentru noi medicii; ea poate fi inteleasa de oricine  (chiar daca pe alocuri apar termeni gen : carbohidrati, lipide, proteine). Dar sa va spun...